Welche chinesische Medizin sollte zur Behandlung von Erkältungen eingesetzt werden?
In den letzten Jahren ist das Problem der Körperkälte für viele Menschen zu einem Gesundheitsthema geworden. Körperkälte äußert sich vor allem im Winter meist in kalten Händen und Füßen, Kälteempfindlichkeit, Müdigkeit und anderen Symptomen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Körperkälte hauptsächlich durch unzureichendes Yang-Qi oder eine schlechte Zirkulation von Qi und Blut verursacht wird, was durch Konditionierung mit traditioneller chinesischer Medizin wirksam verbessert werden kann. Im Folgenden finden Sie aktuelle Themen und Inhalte, die in den letzten 10 Tagen im Internet heftig diskutiert wurden. Basierend auf der Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin empfehlen wir die chinesische Medizin, die zur Regulierung der Körperkälte geeignet ist.
1. Häufige Symptome einer Erkältung
Es gibt viele Erscheinungsformen von Körperkälte. Zu den häufigsten Symptomen gehören:
| Symptome | Beschreibung |
|---|---|
| kalte Hände und Füße | Niedrigere Temperaturen an den Extremitäten, insbesondere in kalten Umgebungen |
| Angst vor Kälte | Kälteempfindlich und leicht krank |
| Müdigkeit | Energiemangel und schnelle Ermüdung |
| Unregelmäßige Menstruation | Bei Frauen können Probleme wie eine verzögerte Menstruation und Dysmenorrhoe auftreten |
| Verdauungsstörungen | Appetitlosigkeit, Kälte und schmerzender Bauch |
2. Häufig verwendete chinesische Arzneimittel zur Regulierung der Körperkälte
Die traditionelle chinesische Medizin reguliert die Körperkälte hauptsächlich durch die Erwärmung von Yang und die Verteilung der Kälte, wodurch das Qi wieder aufgefüllt und das Blut nährt wird. Im Folgenden sind einige traditionelle chinesische Arzneimittel zur Behandlung von Erkältungen aufgeführt, die in den letzten 10 Tagen im Internet heftig diskutiert wurden:
| Name der chinesischen Medizin | Wirksamkeit | Anwendbare Personen |
|---|---|---|
| Astragalus | Füllen Sie Qi auf, stärken Sie Yang und stärken Sie die Immunität | Menschen mit schwachem Qi und kaltem Körper |
| Angelica sinensis | Reichern Sie das Blut an, aktivieren Sie die Durchblutung, regulieren Sie die Menstruation und lindern Sie Schmerzen | Menschen mit Blutmangel und kaltem Körper, insbesondere Frauen |
| Zimt | Wärmen Sie Yang und vertreiben Sie Kälte, verbessern Sie die Durchblutung | Menschen mit Yang-Mangel und kaltem Körper |
| getrockneter Ingwer | Erwärmen Sie den Körper und vertreiben Sie Kälte, lindern Sie Erkältung und Magenschmerzen | Menschen mit Milz- und Magenmangel |
| Wolfsbeere | Nährt Leber und Nieren und lindert Müdigkeit | Menschen mit Leber- und Nierenmangel |
3. Klassische Rezepte der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Erkältungen
Neben der reinen chinesischen Medizin empfiehlt die chinesische Medizin auch einige klassische Rezepte, um durch die Kombination mehrerer chinesischer Arzneimittel eine bessere Konditionierungswirkung zu erzielen. Im Folgenden sind einige klassische Rezepte aufgeführt, die in den letzten 10 Tagen im Internet heftig diskutiert wurden:
| Name des Rezepts | Hauptzutaten | Wirksamkeit |
|---|---|---|
| Vier-Dinge-Suppe | Angelica sinensis, Chuanxiong-Rhizom, weiße Pfingstrosenwurzel, Rehmannia glutinosa | Reichern Sie das Blut an und regulieren Sie die Menstruation, verbessern Sie Blutmangel und kalten Körper |
| Lizhong-Suppe | Ginseng, Atractylodes, getrockneter Ingwer, Süßholz | Erwärmt und verteilt Kälte, reguliert Milz- und Magenmangel und Kälte |
| Angelica-Ingwer-Hammelsuppe | Angelika, Ingwer, Hammelfleisch | Wärmendes und nährendes Qi und Blut, geeignet für Menschen mit kaltem Körper im Winter |
| Guizhi-Suppe | Guizhi, weiße Pfingstrosenwurzel, Ingwer, Jujube, Süßholz | Erwärmen Sie die Meridiane und lindern Sie kalte Hände und Füße |
4. Tägliche Vorschläge zur Regulierung der Körperkälte
Zusätzlich zur traditionellen chinesischen Medizin können auch einige kleine Gewohnheiten im täglichen Leben helfen, die Erkältung des Körpers zu lindern:
1.Diätkonditionierung: Essen Sie mehr warme Speisen wie Ingwer, rote Datteln, Hammelfleisch usw. und vermeiden Sie rohe und kalte Speisen.
2.moderate Bewegung: Fördern Sie die Durchblutung durch Bewegung wie Joggen, Yoga, Tai Chi usw.
3.Erwärmungsmaßnahmen: Achten Sie darauf, dass Sie warm bleiben, insbesondere an Bauch, Füßen und Taille.
4.Akupressur: Massieren Sie Zusanli, Guanyuan und andere Akupunkturpunkte, um Yang zu erwärmen und Kälte zu vertreiben.
5. Dinge, die Sie beachten sollten
Obwohl die traditionelle chinesische Medizin bei der Behandlung von Erkältungen wirksam ist, sollten Sie auf die folgenden Punkte achten:
1.Behandlung basierend auf der Syndromdifferenzierung: Die Ursachen für Erkältungen sind unterschiedlich und die Auswahl der geeigneten chinesischen Medizin muss entsprechend der persönlichen Konstitution erfolgen.
2.Überdosierung vermeiden: Wärmende und tonisierende chinesische Medizin sollte nicht übermäßig eingenommen werden, um eine innere Hitze zu vermeiden.
3.Konsultieren Sie einen Arzt: Es wird empfohlen, die chinesische Medizin unter Anleitung professioneller chinesischer Mediziner anzuwenden, insbesondere bei schwangeren Frauen oder Patienten mit chronischen Krankheiten.
Das Problem der Körperkälte kann nicht ignoriert werden. Es kann durch eine angemessene Konditionierung der chinesischen Medizin und die Anpassung der täglichen Gewohnheiten wirksam verbessert werden. Ich hoffe, dass dieser Artikel eine nützliche Referenz für diejenigen mit kaltem Körper sein und Ihnen helfen kann, einen warmen Winter zu verbringen.
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